실시간 뉴스
  1. [헬스+] 238㎏ '초고도비만'이던 아빠, 홀로 68㎏ 감량에 성공한 비결

    무려 238㎏에 달하던 초고도비만 남성이 누구의 도움 없이 68㎏ 감량에 성공한 비결을 전했다. 무려 238㎏에 달하는 초고도비만 남성이 누구의 도움 없이 68㎏ 감량⋯

  2. [헬스+] 유산소 운동 어떻게 해야 '살' 잘 빠지지?

    살을 빼기로 마음먹은 사람들이 가장 손쉽게 접하는 운동은 바로 유산소 운동이다. 하지만 매번 같은 강도로 한 가지 운동만 한다면 다이어트 효과는 점점 줄어들⋯

  3. [헬스+] "살 빼고 싶다고? 더 자주 먹어라"…한 영양사의 '꿀팁'

    체중 감량을 위해서는 더욱 자주 음식을 섭취해야 한다. 체중 감량을 위해서는 더욱 자주 음식을 섭취해야 한다. 본 기사와 무관한 이미지. 미⋯

  4. [헬스+] 2년 만에 '72㎏' 감량한 30대 여성, 약∙수술 없이 성공한 비결?

    약이나 수술에 의존하지 않고 2년 만에 무려 72㎏ 감량에 성공한 30대 여성이 그 비결을 밝혔다. 약이나 수술에 의존하지 않고 2년 만에 무려 72㎏ 감량에 성공한 3⋯

  5. [헬스+] '다이어트'할 때 '술'을 피해야 하는 이유

    많은 사람들이 다이어트를 하는 동안에는 가급적 술을 마시지 말라고 이야기한다. 이는 술 자체가 살이 찌는 음식이어서가 아니라, 알코올이 몸속에 들어온 뒤 일⋯

  6. [헬스+] 6개월 만에 '11㎏' 뺀 40대 여성 "혈압·콜레스테롤 수치도 줄어"…비결은?

    과체중뿐만 아니라 높은 혈압과 콜레스테롤 수치에 건강 적신호가 켜졌던 40대 여성이 단 한 가지의 변화만으로 건강을 되찾았다는 사연이 전해져 눈길을 끌고 있⋯

  7. [헬스+] 11개월 만에 '55㎏' 감량…삶을 바꾼 두 아이 엄마

    121㎏의 몸무게를 가진 두 아이의 엄마가 11개월 만에 55㎏ 감량에 성공한 비결을 공개했다. 121㎏의 몸무게를 가진 두 아이의 엄마가 11개월 만에 55㎏을 감량에 성⋯

  8. [헬스+] 140㎏이던 초고도비만, 6개월 만에 '50㎏' 감량해…비결이 뭐지?

    과식과 폭식을 즐기고 음식을 끊임없이 갈구하는 '음식 중독'을 겪던 140㎏ 초고도비만 남성이 6개월 만에 50㎏을 감량해 놀라움을 안겼다. 과식과 폭식을 즐기고⋯

  9. [헬스+] 평소엔 엄청 '조금' 먹다가 갑자기 폭식한다면?

    살을 빼기 위한 극단적인 식이요법은 폭식을 불러오며 다이어트는커녕 건강까지 망치게 할 수 있다. 살을 빼기 위한 극단적인 식이요법은 폭식을 불러오며 다이⋯

  10. [헬스+] "언니 같은데 70대?"…'선명한 복근, 동안 얼굴' 할머니, 비결은?

    70대라고는 믿기지 않은 몸매와 동안 미모를 가지고 있는 여성이 젊음과 아름다움을 유지하는 자신만의 비결을 공개했다. 70대라고는 믿기지 않은 몸매와 동안⋯

  11. [헬스+] 남자하곤 다른 여자들의 다이어트, 어떻게 해야 성공할까?

    '화성에서 온 남자 금성에서 온 여자'라는 책이 있을 만큼 남자와 여자는 모든 부분에서 다른 성향을 가지고 있다. 몸도 마찬가지다. 다이어트 역시 남자와 다른 여⋯

  12. [헬스+] "어제도 먹었는데 큰일"…7개월 만에 '38㎏' 뺀 40대 여성이 끊은 것은?

    영국의 한 40대 여성이 배달 음식을 끊고 7개월 만에 38kg을 감량했다는 사연이 알려져 눈길을 끌고 있다. 영국의 한 40대 여성이 배달 음식을 끊고 7개월 만에 38kg⋯

  13. [헬스+] '75㎏'이었던 두 아이 엄마, 3개월 만에 '14㎏' 뺀 비결은?

    두 아이를 키우고 있는 전업주부가 3달 만에 약 14kg을 빼 주목받고 있다. 두 아이를 키우고 있는 전업주부가 3달 만에 약 14kg을 빼 주목받고 있다. 사진은 키티 모⋯

  14. [헬스+] "살 뺀다고 무조건 조금 먹어?" 똑똑하게 식단 하는 법

    식단은 다이어트를 할 때 필수적인 요소다. 하지만 영양소를 생각하지 않고 적게만 먹으면 근육은 빠지고 지방만 남는 마른 비만이 돼버릴 수 있다. 식단은 다이⋯

  15. [헬스+] '147㎏' 초고도 비만 중년 주부, 56㎏까지 뺀 비결은?

    두 자녀를 준 미국의 한 30대 주부가 무려 90㎏ 이상을 감량하는 데 성공해 화제를 모으고 있다. 두 자녀를 준 미국의 한 30대 주부가 무려 90㎏ 이상을 감량하는⋯

  16. [헬스+] "단백질 많이 먹으면 신장 망가져" 진짜일까?

    우리 몸에 꼭 필요한 영양소인 단백질, 중요한 영양소인 만큼 '이렇다, 저렇다' 사실과 다른 주장들도 많이 존재한다. 우리 몸에 꼭 필요한 영양소인 단백질, 중⋯

  17. [헬스+] '통통'했던 부부가 '75일' 만에 '68㎏' 감량한 비결은?

    한 부부가 특별한 다이어트로 75일 만에 총 68㎏ 감량에 성공, 완전히 달라진 모습을 공개해 눈길을 끌고 있다. 한 부부가 특별한 다이어트로 75일 만에 총 68㎏ 감⋯

  18. [헬스+] 건강하고 빠르게 살 빼려면 꼭 지켜야 하는 '3가지'

    다이어트를 고민하는 사람이라면 누구나 단시간 안에 많은 살을 빼고 싶을 것이다. 그럼 이 '3가지'를 반드시 지켜야 한다. 다이어트를 고민하는 사람이라면 누⋯

  19. [헬스+] "허리 아프기 싫으시죠? 이 '4가지' 꼭 지키세요"

    허리가 아프면 앉거나 움직이거나 눕는 것, 모든 일상생활이 힘들어진다. 이런 고통을 겪지 않으려면 미리 허리 건강에 신경 써줘야 한다. 허리 건강을 지키는 것⋯

  20. [헬스+] "예전엔 말랐었는데"…갑자기 '살찌는 체질' 되는 이유

    절대 살이 안 찐다고 자부했던 사람도 여러 원인에 의해 살이 잘 찌는 체질이 될 수 있다. 절대 살이 안 찐다고 자부했던 사람도 여러 원인에 의해 살이 잘 찌는⋯